2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 yorimichi うつ病経験談 追い詰められると本を読みたくなる 私は鬱病になって、回復する途中で読書家になりました。それまでは、学校の授業の本も読みたくなかったほど、読書とは縁が遠かったんですが、なぜか病気を機会に様々な本を読むようになりました。 そして、本を読むと物語に没頭出来たり […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 yorimichi ストレスケア 「また鬱症状が出たら…」と、怖い時のためのお守り 私は鬱病という病気になって、外出時に体調不良になることが多くなりました。結果として外出が億劫で不安なものになってしまいました。でも、社会復帰するためには外出が必要なので、色んな工夫をすることにして、その一つとして自分なり […]
