2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月1日 yorimichi ストレスケア うつ病おじさんがお勧めする「軽い運動」 うつ病やメンタル疾患の人に「運動」が大切と言われています。しかし、日ごろスポーツや運動の習慣がない人は、続かなかったりハードすぎるように感じたりすると思います。私自身もあまり運動しないタイプでしたので、今回はお勧めの「軽 […]
