2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月16日 yorimichi リハビリ

うつ病で休職中・長期休養中に「何をして過ごせばいいか分からない」と感じている人へ

メンタル疾患の症状が重くなると、一定期間しっかりと休む必要が出てくることがあります。これは他の病気と同じで、治療と休養を並行して行うことが大切だからです。 身体の病気であれば、回復の目安や「このくらいで仕事に戻れそう」と […]
2026年1月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月10日 yorimichi リハビリ

リワークだけでメンタル休職から復職まで大丈夫？と不安な方へ

私はうつ病で会社を休職し、これまで何度か復職を経験してきました。休職初期は自主的にリハビリを行っていましたが、「これは一人では限界があるな」と感じ、コミュニケーションのトレーニングも目的としてリワークに通うようになりまし […]
2025年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月1日 yorimichi リハビリ

うつ病から社会復帰へ｜リハビリで本当に役立ったこと5選【実体験】

私はうつ病を患い、会社を何度も休職と復職を繰り返しました。「本当に社会復帰できるのだろうか」「また体調を崩してしまうのではないか」——そんな不安を抱えながら、リハビリに取り組む日々を過ごしていました。 その中で、「これは […]
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 yorimichi 転職活動

メンタル疾患からの社会復帰のために「職業訓練校」に行った話

私は前職を退職した後、「職業訓練校」に通いました。職業訓練校は、失業中の人（在職中でも参加できるならOKですが、失業中の人が圧倒的に多そう）が無料で（といっても、テキスト代や資格試験代は払う必要があります）参加でき、失業 […]