2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 yorimichi うつ病経験談 うつ病で会社に復職するときの「復職面談」の話 うつ病で会社に復職するとき、私のいた会社では「復職面談」というものがありました。ただ、この復職面談があるかどうか、またどのような形式で行われるかは、会社によって大きく異なると思います。 そのため、「復職面談って何をするの […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 yorimichi 考察 失業保険のために「うつ病」を詐称する人がいるらしいという話 ニュースサイトを見ていて、正直とても悲しい気持ちになる報道がありました。今回は、その内容について触れてみたいと思います。 報道によると、失業保険を受け取るために「うつ病」を詐称している人が一定数いるだけでなく、そうした行 […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月16日 yorimichi リハビリ うつ病で休職中・長期休養中に「何をして過ごせばいいか分からない」と感じている人へ メンタル疾患の症状が重くなると、一定期間しっかりと休む必要が出てくることがあります。これは他の病気と同じで、治療と休養を並行して行うことが大切だからです。 身体の病気であれば、回復の目安や「このくらいで仕事に戻れそう」と […]
2025年12月29日 / 最終更新日時 : 2025年12月26日 yorimichi うつ病経験談 寄道しても、人生は止まらなかった 今回は、今年最後のブログとして、自分自身の人生を振り返ってみたいと思います。うつ病を経験し、思うようにいかない時間を過ごしてきましたが、それでも「生きてきてよかった」と、今はそう思えています。 人生は一度立ち止まったり、 […]
2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 yorimichi 考察 AIにメンタルの相談をするってどうなの？うつ病おじさんの考え。 昨今、生成AIが大流行し、あらゆる分野でAIが活用されています。その活用の方法の一つに「相談」というものがあります。仕事、恋愛、人間関係等の悩みをAIに相談して聞いてもらうんですね。しかし、AIはツールですので上手く活用 […]
2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 yorimichi ストレスケア うつ病おじさんがお勧めするAmazonブラックフライデーのセール品 気が付けばもうすぐ１２月です。このシーズンはブラックフライデーセールを色んなお店でやっています。そしてAmazonでも当然このセールがスタートします。 でも、今回の記事ではセール対象品を紹介するのではないです。あくまで私 […]
2025年11月10日 / 最終更新日時 : 2025年11月6日 yorimichi うつ病経験談 うつ症状が改善してきたときの個人的な実感 うつ病の症状は、本当に人それぞれです。メンタル面の症状が多い人もいれば、肉体面の不調も顕著に出る人もいます。私自身、今年の９月ごろ体調が悪化しましたが、現在は立て直せている実感があります。ただ、この「実感」が昔の私には感 […]
2025年10月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 yorimichi うつ病経験談 うつ病の再発で「またやり直し」という絶望感があった話 私は何度も鬱病を再発させてきました。そのたびに、前職の会社で休職と復職を繰り返してきました。そして休職するときは「絶望感」とともに、「また、やり直しだ…」という気持ちが堪らなく辛かったです。今回は、うつ病の再発による絶望 […]
2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 yorimichi うつ病経験談 抗うつ薬をやめたくて、失敗した話 私は長いこと抗うつ薬を飲んでいますが、最初のころは薬を飲みたくなかったです。なんか怖いですし、副作用もありますし。そんな私は体調が良くなるとともに、医師に薬を減らしていきたいことを伝えて、実践しました。 その結果、失敗し […]
2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月25日 yorimichi 考察 なぜ、生きなくちゃいけないのか？ 私は鬱病になって、希死念慮が出ている時期がありました。その時期は、生きることの絶望感が凄くって「生き続けることが辛過ぎるから死ぬ」という選択肢を考えていました。そんな時期を何とかやり過ごし、治療を継続して気が付けば10年 […]
