2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 yorimichi ストレスケア うつ病おじさんがお勧めするAmazonブラックフライデーのセール品 気が付けばもうすぐ１２月です。このシーズンはブラックフライデーセールを色んなお店でやっています。そしてAmazonでも当然このセールがスタートします。 でも、今回の記事ではセール対象品を紹介するのではないです。あくまで私 […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月12日 yorimichi うつ病経験談 マイペースで生きていくしかない 私は鬱病という病気になって、周りとは違った生き方になったと思います。特に感じる点としては「速度」です。例えば会社を休職した私はキャリアが遅れるだけでなく、持病があることからバリバリ働くことができませんでした。結果、同期や […]
2025年11月10日 / 最終更新日時 : 2025年11月6日 yorimichi うつ病経験談 うつ症状が改善してきたときの個人的な実感 うつ病の症状は、本当に人それぞれです。メンタル面の症状が多い人もいれば、肉体面の不調も顕著に出る人もいます。私自身、今年の９月ごろ体調が悪化しましたが、現在は立て直せている実感があります。ただ、この「実感」が昔の私には感 […]
2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月1日 yorimichi ストレスケア うつ病おじさんがお勧めする「軽い運動」 うつ病やメンタル疾患の人に「運動」が大切と言われています。しかし、日ごろスポーツや運動の習慣がない人は、続かなかったりハードすぎるように感じたりすると思います。私自身もあまり運動しないタイプでしたので、今回はお勧めの「軽 […]
