2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 yorimichi リハビリ うつ症状から改善してきたら、「趣味」を見つけよう うつのつらい時期を抜け出しかけた頃、「あれ、時間を持て余してるな…」と感じることがありました。でも、だからといってすぐに社会復帰の準備を始めようとすると、体力も気力も追いつかないんですよね。中途半端な状態で、どう過ごせば […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月14日 yorimichi うつ病経験談 リワークの偏見と実際に通って感じたこと【体験談】 私は初めてうつ病で休職したとき、リワークに通うことができませんでした。その理由は、リワークに対して強い偏見を持っていたからです。「怖い場所」「自分より重症の人が通う場所」――そんなイメージを勝手に抱いていました。正直なと […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月29日 yorimichi うつ病経験談 メンタル疾患の治療を続ける理由 今回は、YouTubeに届いたコメントをきっかけに、ブログを書いてみようと思います。コメントの中に、「自分は独身で、頑張る理由を探しているところです」といった内容がありました。 私の場合、治療を続けている理由は家族のため […]
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 yorimichi ストレスケア うつ病でもできる趣味、私のオススメ ７選 うつ病になると、体調が優れなかったり気分が落ち込んだりして、なかなか趣味を楽しめなくなってしまうことがありますよね。でも、私自身の経験から言えるのは、「趣味って本当に大切だ」ということです。何かに取り組むことで脳が活性化 […]
